Stefi Roitman y su mágico entrenamiento de 21 días que cambió su filosofía de vida
Stefi Roitman vive uno de sus mejores momentos en la vida, luego de comprometerse con Ricky Montaner en Miami. Pero el bienestar no sólo está en el amor, si no también la actriz comparte su buen estado de salud y enseña, junto a su entrenadora Romina Traetta, su rutina de entrenamientos para cuidar el cuerpo y llevar otra filosofía de vida.
Desde el año pasado, Stefi comparte en su cuenta de Instagram los ejercicios de su "challenge" de tres semanas: "Vamos a compartirlo para que la gente se una y es tanto para principiantes como para personas avanzadas, consiste en fomentar el cambio en la filosofía de vida", explicó su instructora.
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Los entrenamientos que compartirán serán clases de entre 30 y 40 minutos que la gente podrá seguir sin problema: "Es la vida misma, si a Tefi le duele algo paramos, nos reímos, charlamos... como una clase normal, pero filmada y se escuchan los micrófonos, si estamos agitadas, todo, es muy genuino", agregó la profesional.
Además Romina Traetta explica que se trata de un plan "piramidal": "El día uno hacemos un tutorial de cómo hacer la clase y mostramos los ejercicios, el día dos un cardio apenas mas intenso, el día tres full body, cuatro libre pero con un comodín si te quedaste con ganas de algo, el cinco otra cosa, sábados caminata y domingo libre".
Además, Romi y Tefi compartirán tips para preparar jugos détox y cómo ellas equilibran sus comidas. "Este entrenamiento me motivó. Me cambió el cuerpo y la manera de pensar, estoy hace tiempo en Miami y que venga la profe me hizo sentir bien. Hay un cambio de adentro que se refleja afuera y eso es espectacular, porque con los días vas viendo los cambios y te vas sintiendo mejor", comentó Stefi Roitman.
